大姨妈，即月经，是女性生理周期的重要标志。可能是内分泌紊乱、精神压力过大、生活作息不规律等。针对这些原因，以下是一些建议措施：
一、日常调理
调整生活作息，保证充足的睡眠时间；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，确保营养均衡；适当进行运动，如散步、慢跑等，以缓解压力并促进身体新陈代谢。
二、药物治疗
1、黄体酮胶囊：黄体酮是卵巢分泌的一种重要激素，可用于治疗因黄体功能不全导致的月经不来。
2、益母草颗粒：益母草具有活血调经的作用，适用于血瘀所致的月经不调。
3、乌鸡白凤丸：该药具有补气养血、调经止带的功效，对于气血两亏引起的月经不调有一定疗效。
三、特殊情况处理
1、若长期月经不规律，建议就医检查，以排除多囊卵巢综合征等潜在疾病。
2、如近期有手术或重大疾病史，月经不来可能与身体恢复有关，需咨询医生意见。
3、对于青春期及更年期女性，月经不规律可能为正常生理现象，但仍建议定期检查以确保健康。
月经不来可能涉及多种原因，女性朋友们在遇到此类情况时，应保持冷静，根据自身情况选择合适的调理方法，并及时就医寻求专业帮助。